Tips for Life, Love and Business

Cara Cepat membangun Percaya Diri (PD), Percaya diri kini bisa dikatakan  salah satu kebutuhan yang harus dimiliki oleh setiap orang karena menjadi acuan dalam tindakan dan aktifitas orang itu sendiri dan ini terjadi secara otomatis hanya saja terkadang mengalami trouble dimana adanya rasa berbeda yang sering disebut “tidak percaya diri”. Fenomena tidak PD merupakan fenomena dimana  seseorang mengalami ketakutan atau tidak nyamanan melakukan sesuatu,misalkan pada seseorang yang ingin berbicara dihadapan orang banyak ataukah seorang pria yang ingin mengungkapkan perasaanya. seringkali peristiwa-peristiwa tersebut dirasakan oleh orang-orang pada umumnya dan tak sedikit diantara mereka yang mampu mengatasi ketidak percayaan diri itu.hal ini disebabkan karena ketidak pahaman mereka terhadap apa yang dimaksud dengan Percaya diri,nah sekarang kita asumsikan dulu secara sederhana tentang Percaya diri itu. Percaya diri adalah sebuah kondisi dimana Pikiran,perasaan dan fisik   (State) enjoy atau nyaman dalam melakukan sesuatu.ketika anda sudah paham dengan maksud dari percaya diri pasti anda akan sangat mudah dalam meningkatkan percaya diri anda bahkan anda akan terbiasa dengan kemampuan ini.

Berikut ada beberapa cara untuk membangun percaya diri dengan cepat dan kuat :

1.Pernafasan, dengan melakuan pernafasan yang tepat anda akan lebih cepat dalam mengatasi permasalahan Percaya diri anda.caranya dengan melakukan tarikan nafas melalui hidung dan menghembuskanya melalui mulut dengan demikian anda akan merasakan ketenagan dalam diri anda sehingga anda lebih nyaman dalam melakukan sesuatu,tapi ingat lakukan secara berulang-ulang sampai anda merasakan ketenangan pada tubuh,pikiran dan perasaan anda .

2.Afirmasi, merupakan pembentukan kalimat-kalimat positif yang ditujukan kepada bawah sadar kita agar bisa menerimanya dan mendorongnya keluar menjadi sebuah kondisi baru,misalkan “saya pasti bisa dan yakin bisa”. bisa juga anda membentuk afirmasi sesuai apa yang ingin anda lakukan (dispesifikasikan).dan untuk menguatkan afirmasi anda lakukan repetisi (pengulangan) terhadap afirmasi anda agar intensitas kemungkinan bawah sadar anda menerima semakin tinggi .

3.Posisi Tubuh, didalam proses melakukan sesuatu terkadang orang mengabaikan hal ini karena menganggapnya hal yang biasa dan akan terjadi secara otomatis.nah ini yang terkadang membuat  rasa nyaman itu terjadi karena kondisi tubuh atau fisik monoton atau tidak ada kalibrasi sehingga terjadi ketegangan pada otot-otot sehingga badan terasa kaku.sehingga untuk mengatasi hal tersebut anda harus mengetahui bagaimana posisi tubuh yang baik dan bisa meningkatkan percaya diri,nah yang harus anda lakukan yaitu mengatur  Posisi kaki dimana harus lebih terbuka dan tidak tertalu sejajar artinya anda mengambil posisi kuda-kuda yang ringan (jangan terlalu terbuka) kemudian posisi tangan anda harus mengalami pergerakan sesuai dengan apa yang anda sampaikan ini juga membantu anda dalam menyampaikan informasi kepada orang lain (Body Lenguage), kemudian pandangan, ada banyak orang yang mengalami ketidak tepatan dalam pandangan matanya karena adanya keyakinan jika ketika kita berbicara harus memandang kedinding atas dibelakang audiens atau pendengar kita,katanya agar kita tidak tegang dan takut karena tatapan audiens,tapi hal ini kurang tepat karena justru akan menghadirkan rasa tidak nyaman pada audiens sehingga mereka juga tidak peduli kepada anda yang akhirnya akan semakin mempersulit anda dalam menyampaikan informasi kepada mereka .

4.Modeling, merupakan sebuah teknik memodel yang diajarkan didalam NLP dimana teknik ini bertujuan agar si pemodel bisa meniru karakter tertentu objeknya dan ini tentu bukan berarti kita tidak menjadi diri sendiri melainkan ini sebagai pembantu kita dalam meningkatkan percaya diri kita. misalkan ada seserang yang ingin berbicara dihadapan orang banyak,tentu jika tidak terbiasa maka ia akan mengalami nervous tapi jika ia sering melihat orang lain melakukanya anggaplah ia sering melihat Pak Mario Teguh,maka itu akan membantunya karena dengan adanya bawah sadar yang merekam kemampuan pak Mario sehingga bisa diakses dan dibawah semangat Pak Mario kedalam diri sendiri (tentu tidak sepenuhnya) hanya terkhusus saja misalkan bertitik pada Intonasi suara,Kelihaian pergerakan tubuh,senyum,percaya diri de el el.nah cara melakukan modeling secara sederhana yaitu dengan mengambil posisi nyaman dulu atakah berdiri,duduk atau berbaring kemudian bisa dilakukan dengan mata tertutup lalu setelah mata tertutup mulailah membayangkan sosok yang ingin anda modeling, bayangkan bagaimana ekspresinya,intonasi suaranya dan lain-lainya (sesuai yang ingin anda model) dan setelah anda merasa  puas dan bisa merasakan sosok yang anda model benar-benar terasa sudah ada pada diri anda saat itu anda bisa membuka mata dan langsung action.

5.Repetisi,(pengulangan) tentu anda paham apa yang dimaksud dengan pengulangan,maka dari itu saya tidak akan menjelaskan banyak tentang arti dari repetisi tapi saya akan menjelaskan tentang pemanfaatanya. sebelum itu saya ingin mengajak anda untuk berfikir dan mengingat kembali diwaktu anda masih belajar membaca,saat itu anda baru diajarkan mengenali huruf (A,B,C,D,E………Z) pada pada saat itu anda langsung mampu mengenalinya dengan sempurna ? tentu tidak,karena saya rasa butuh waktu,yah pertama dipelajari disekolah terus diulangi kembali dirumah,kemudian keesokan harinya akan diulangi disekolah dan terus menerus anda bertemu dengan huruf itu hingga akhirnya anda sangat mengenali dan terbiasa dengan huruf-huruf itu. ini membuktikan jika Repetisi(pengulangan) itu sangat berguna.misalkan lagi saat anda belajar sesuatu,tentu anda diawal belajar masih bingun tapi seiring dengan berjalanya waktu dan anda selalu berusaha terus mengulangi mempelajarinya maka akhirnya anda akan mahir melakukanya. nah begitulah Repetisi bekerja dalam diri anda. jadi jika anda ingin lebih percaya diri lakukan pengulangan terhadap hal yang membuat anda tidak percaya diri,jika perlu bergabunglah pada lingkungan yang bisa membantu anda dalam membiasakan diri anda .

Nah secara singkat itulah kelima hal yang saya bisa berikan kepada anda agar bisa meningkatkan percaya diri anda dalam melakukan sesuatu dan ingat Motor Tampa Bensin apa gunanya sama halnya dengan ini, Pengetahuan tampa praktek juga sama dengan boong.jadi silahkan anda praktekkan dan rasakan perubahan pada diri anda .

February 4, 2014
Percaya Diri

Cara Cepat membangun Percaya Diri (PD)

Cara Cepat membangun Percaya Diri (PD), Percaya diri kini bisa dikatakan  salah satu kebutuhan yang harus dimiliki oleh setiap orang karena menjadi acuan dalam tindakan dan […]
January 28, 2014
smoking

Kegunaan dan Manfaat Merokok

inilah Kegunaan dan Manfaat Merokok .dimana-mana kita sering membaca  slogam yang bertulisakan “Dilarang Merokok” ada juga yang lebih keren ” Matikan Rokok anda sebelum rokok mematikan […]
January 25, 2014
running

Cara Cepat Move On

Seringkali kita mendengarkan teman,sahabat atau mungkin saudara yang berkata “Saya Ingin Move On” , atau mungkin anda pernah mengucapkan kata-kata demikian ?  Meskipun arti sebenarnya dari […]
January 22, 2014
Proses Belajar

Mengenal Proses Belajar Manusia

Mengenal Proses Belajar Manusia adalah postingan singkat dari saya tentang bagaimana sih proses belajar Manusia itu sehingga dia sampai tahap bawah sadarnya . artikel ini tidak […]